2026-10-09
фоторецепт
Варенье из облепихи в сиропе
Рецептов из облепихи много, и в каждом есть своя изюминка. Про желе из облепихи я уже рассказывала, а сегодня будем варить облепиху в сиропе. Да, у ягод большие косточки, но так приятно добавлять облепиху в сиропе в чай или готовить морс. Получается не только полезно, но и вкусно. Кстати, если хотите сделать варенье гуще, добавьте яблочный пектин в конце варки. Но и без него получается хорошо. Из перечисленных в рецепте продуктов получается 3 баночки по 250 мл варенья из облепихи.
Гарнир из риса с цветной капустой в микроволновке
Лёгкий, но сытный гарнир - простой вариант, когда хочется чего‑то простого и полезного, а времени в обрез. Рис получается рассыпчатым, а цветная капуста - с лёгкой хрустинкой. Сванская соль (или её замена на хмели‑сунели, если сванской нет) придаёт блюду яркий пряный акцент и кавказский колорит. Такой гарнир хорошо подойдёт к курице, рыбе или как самостоятельное постное блюдо.
Скумбрия-ёлочка, запеченная в маринаде
Как вам такая ёлка из скумбрии в духовке? Из рыбы сначала удаляют все кости, надрезают по краям на кусочки, которые слегка подворачивают, так что скумбрия выглядит необычно. Добавьте к этому маринад, придающий рыбе сочности, и гарнир, который готовится одновременно с филе. И вот вам не просто рецепт скумбрии в духовке, а хорошая идея для домашнего обеда.
2026-10-08
фоторецепт
Куриные бёдра в сливочно-луковом соусе в мультиварке
Сочные куриные бёдра с нежным сливочным луковым соусом - идеальный вариант уютного домашнего обеда. Благодаря обжарке в мультиварке мясо получается с аппетитной корочкой, а затем оно томится в густом ароматном соусе. Так куриные бедрышки становятся особенно мягкими и буквально тают во рту. Лук в этом рецепте не просто добавка. В мультиварке он превращается в бархатистую основу соуса, а сливки добавляют мягкую сливочную нотку. Подавайте куриные бедра в сливочно-луковом соусе с картофельным пюре, рисом или свежими овощами. Этот соус отлично дополняет любой гарнир.
Пряный тыквенный суп-пюре (www.gotovim.ru)
Пряный тыквенный суп-пюре - традиционное осенне блюдо. Тыква прекрасно сочетается со сливками и пряностями. Кардамон, корица и небольшое количество сахара добавят крем-супу совершенно новые оттенки вкуса, а куркума добавить яркости.
Бочонки с куриной печенью и тыквой
Эти пирожки напоминают по форме бочонки или ватрушки. Но главное в них - это начинка. Благодаря правильной обработке куриной печени, она остается мягкой, кремовой, а не пересушенной. Тыква добавить пирожкам-бочонкам сочности. Пробуем?
2026-10-07
фоторецепт
Картофель половиками с сырно‑сливочной смесью в микроволновке
Картофель половиками в микроволновке - это быстрый способ приготовить гарнир или даже полноценное основное блюдо. Добавление к овощам сырно‑сливочной смеси с голубой плесенью превращает их почти в ресторанное блюдо с яркой, выразительной нотой сыра. Такой картофель хорош и как самостоятельное блюдо, и как эффектный гарнир к запечённому мясу или рыбе. Подавайте картофельные половинки с сырной шапочкой сразу, пока сыр тёплый.
Фрикасе из кролика с соусом на желтках
Фрикасе из кролика - это обжаренное мясо, которое после обжарки тушат в соусе со сметаной, а затем, получившуюся подливку загущают яичными желтками. В результате получается аппетитнейшая крольчатина в нежном сметанном соусе. Пробуем?
Как разделать кролика
Чтобы приготовить рагу или фрикасе из кролика, тушку разрезают ножом или ножницами, сохраняя целыми трубчатые кости. Рубить кости не советуют: мелкие острые осколки от трубчатых костей могут попасть в готовое блюдо. Количество порционных кусочков мяса после разделки напрямую зависит от размера кролика. Чем он крупнее, тем больше кусочков можно нарубить из спинки.
2026-10-06
фоторецепт
Тыквенная гранола с мёдом, корицей и орехами
Гранолу, как и мюсли, подают на завтрак, заливая молоком или йогуртом. Хлопья для гранолы дополнительно запекают в духовке, предварительно смешивая с мёдом, специями и небольшим количеством сливочного масла. Всё это делает обычные овсяные хлопья намного вкуснее, хотя и добавляет лишние калории. Неоспоримый плюс домашней гранолы в том, что вы точно знаете, с чем смешали хлопья, чтобы начать день с аппетитного завтрака. В этом рецепте, помимо выше перечисленных ингредиентов, есть пюре из запеченной тыквы, корица, мускат и имбирь.
Щи из свинины со свежей капустой в мультиварке
Наваристые, ароматные щи – это классика русской кухни, которая особенно хороша в прохладное время года. Благодаря мультиварке суп получается особенно нежным, потому что мясо томится до мягкости, а овощи раскрывают свой вкус, не развариваясь. В этом рецепте болгарский перец придаёт щам лёгкую сладковатую нотку, а томатная паста - приятную кислинку. Подавайте горячие щи со сметаной, чёрным хлебом и свежей зеленью - это идеальный домашний обед.
Турецкие лепешки пиде с тыквой и карамелизированным луком
Если вы не знаете, куда пристроить тыкву, предлагаю приготовить открытые турецкие лепешки пиде с овощной начинкой. Лепешкам из дрожжевого теста придают форму лодочек, а начинку делают на любой вкус. Давайте сделаем их с тыквой и карамелизированным луком. Вкусно, просто и необычно.
2026-10-05
фоторецепт
Стейки из свиной шеи с виноградом в мультиварке
Это блюдо - отличный пример того, как простой продукт вроде винограда может стать полноценным вкусовым акцентом. Сочетание сочной свинины и сладкого, чуть терпкого виноградного соуса звучит неожиданно, но работает идеально. Виноград даёт деликатную фруктовую ноту, вино - глубину. Готовить в мультиварке удобно: она позволяет сначала получить румяную корочку, а потом мягко довести мясо и сделать соус. Рецепт подойдёт и для уютного семейного ужина, и для небольшого праздничного стола - выглядит эффектно, а готовится довольно просто.
Морс из облепихи (Егор Калинин)
Облепиховый морс легко приготовить в любое время года. Осенью для напитка берут свежие ягоды, в остальные сезоны морс из облепихи варят из замороженных ягод. Сахар добавлять необязательно. Облепиха кислая, но вкусная, и сахар, по-моему, будет лишним.
Рулет из безе с кремом из творожного сыра и манго
Вкус сладкого безе отлично сочетается с чуть солоноватым творожным сыром, который обычно используют в начинку для суши. Если посмотрите на рецепт крема для рулета, то там я указала 100г сахара. Вы же можете увеличить или уменьшить сладость крема по своему вкусу. Манго, конечно, лучше ничем не заменять. При условии, что плоды будут сочные, зрелые. Если в ваш магазин тайский манго еще не завезли, рецепт можно поменять и здесь – взять консервированный ананас или персики.
2026-10-04
фоторецепт
Манник с тыквой (www.gotovim.ru)
Манник - это пирог, который многие помнят ещё с детских времён. Его легко и быстро готовить, а главное - это на самом деле вкусно. Тыква придаёт пирогу необычный вкусовой оттенок. Можно с уверенностью утверждать, что манник с тыквой понравится даже самым ярым противникам этого овоща.
Сырный суп с креветками (www.gotovim.ru)
Основа сырного супа с креветками - наваристый рыбный бульон. В рецепт дан вес уже очищенных креветок, поэтому при покупке учтите этот момент. Для супа подойдут и сырые, и варено-мороженные креветки. Кроме рыбного бульона, в суп добавляют отвар, в котором варились креветки.
Тыквенная каша из пшена на молоке (www.gotovim.ru)
Пшено содержит сложные углеводы, которые дают энергию и чувство сытости на несколько часов. Тыква и молоко удачно сочетаются с пшенкой, что и делает эту кашу популярной и любимой многими. Продукты, перечисленные в рецепте, рассчитаны на 4 порций.
2026-10-02
фоторецепт
Картофельнные драники с тыквой (Raissa2003)
Если в тесто для драников добавить свежую тертую тыкву, то драники от этого только выиграют. В этом рецепте тыква и картофель взяты в соотношении 1:1, а также добавлено мелко нарезанное запеченное мясо, зелень, яйца и ложка муки.
Куриные бедра с виноградом и вермутом, запеченные в духовке
Куриные окорочка перед запеканием обжаривают на сковороде до образования корочки, а потом отправляют в духовку (в той же сковороде), добавив чеснок, виноград и вермут. В результате у нас получилась сочная курица в ягодном соусе. Пробуем?
Жареный арахис с солью, чили и куркумой в микроволновке
Хрустящий, в меру острый арахис - отличная закуска для вечеринки, перекуса или дополнения к салатам. Благодаря сочетанию копчёной паприки, сушёного чеснока, чили и куркумы арахис получаются ароматным и ярким по вкусу, а приготовление в микроволновке экономит время и не требует от вас постоянного помешивания. Такой арахис легко сделать дома, и на 100% он будет вкуснее магазинного, ведь вы сами контролируете количество специй и соли.
Лечебное питание при ожирении: как худеть правильно, сытно и с пользой для здоровья
Ожирение - это не просто эстетический недостаток или лишние килограммы на весах. С точки зрения медицины, это хроническое многофакторное заболевание, при котором нарушается регуляция энергетического баланса и происходит избыточное накопление жировой ткани. На этот процесс влияют особенности аппетита и пищевого поведения, гормональная и нервная регуляция, генетические факторы, уровень физической активности, состав рациона, сон и окружающая среда. При избытке поступающей с пищей энергии организм запасает ее преимущественно в форме жировой ткани.



























