Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 4.4.2025



Постные рецепты: что можно есть в Пост



Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем

Сухую красную фасоль отвариваем и смешиваем с овощами (тертой морковью и сладким перцем), замаринованными в смеси соевого соуса с рисовым уксусом и чесноком. Если лень варить фасоль, замените консервированной. Кстати, этот фасолевый салат вполне сойдет за гарнир или полноценное постное блюдо.
Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем. Фотография рецепта

Для приготовления салата вам потребуется:

  • фасоль красная (сушеная) - 1/2 стакана
  • перец сладкий - 2 шт.
  • морковь - 1 шт. (крупная)
  • для соуса:
  • масло растительное - 45 мл
  • соевый соус - 45 мл
  • уксус рисовый - 15г
  • чеснок - 1 зубчик.

Рецепт салата:

Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем, Шаг 01

Сухую красную фасоль промыть, залить холодной водой, добавит 1 ч.л. соды и оставить замачиваться на ночь.

Утром фасоль промыть, переложить в кастрюлю, залить холодной водой, чтобы её уровень был на 2 см выше, чем фасоль. Дождаться, пока вода закипит, после этого уменьшить огонь и варить под крышкой около 30 минут. В конце варки посолить.

Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем, Шаг 02

Слить с вареной фасоли воду, откинуть на дуршлаг, дождаться, пока стечет вся жидкость.

Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем, Шаг 03

Пока варится фасоль, подготовить остальные овощи для салата. Морковь вымыть, натереть на крупной терке или соломкой.

Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем, Шаг 04

Сладкий перец вымыть, разрезать пополам, удалить семена и плодоножку. Нарезать перец полосками.

Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем, Шаг 05

Для соуса в небольшой мисочке смешать венчиком масло растительное, соевый соус и рисовый уксус. Добавить мелко нарезанный чеснок.

Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем, Шаг 06

В салатнике смешать морковь и сладкий перец, залить их соусом, перемешать и оставить на 20 минут при комнатной температуре.

Салат из красной фасоли с маринованной морковью и сладким перцем, Шаг 07

Когда овощи немного промаринуются, добавить в салатник вареную фасоль. Еще раз хорошо перемешать и можно подавать на стол. Салат из фасоли с морковью и сладким перцем с заправкой из масла с соевым соусом и уксусом готов. Приятного аппетита!

2025-04-04


1 2 3 4 5

средний балл: 5.00
голосов: 1


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)


Голосование