Табуле из киноа с овощами
Для рецепта вам потребуется:
- киноа - 1/2 стакана
- вода - 1 стакана
- соль - по вкусу
- масло оливковое - 2 ст.л.
- сок лимонный - 1 ч.л.
- помидоры черри - 7 шт.
- огурец - 1 шт.
- лук репчатый (красный) - 1/2 шт.
- морковь - 1 шт.
- петрушка - 1/2 пучок.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Табуле из киноа с овощами необходимо...
Киноа приготовить по инструкции на упаковке.
Помидоры черри разрезать на 8 частей, морковь натереть на крупной терке, красный лук и огурец нарезать кубиками.
Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок и соль. Полученной смесью залить подготовленные овощи, добавить киноа и перемешать. Табуле из киноа с овощами готово.
средний балл: 4.00
голосов: 2
фото-рецепты по шагам
реклама
