Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи
Для рецепта вам потребуется:
- чечевица - 125г
- брокколи - 225г
- чеснок - 1 зубчик
- английская горчица (порошок) - 1 ч.л.
- бальзамический уксус - 2 ст.л.
- оливковое масло - 4 ст.л.
- лук репчатый (красный) - 1 шт.
- куриные грудки (копченые) - 350г
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи необходимо...
Отварить чечевицу. Порезать мелко брокколи и отварить в кипятке 2 минуты. Слить, промыть и отставить.
Раздавить зубчик чеснока и положить в миску. Деревянной ложкой перетереть его с щепоткой соли до однородного состояния, затем добавить горчицу, уксус и 3 ст. л оливкового масла. Отставить.
Порезать луковицу. Нагреть оставшееся масло в сковороде и обжарить лук в течение 5 минут до мягкости.
Добавить курицу и брокколи и обжаривать, помешивая, 1-2 минуты. Добавить чечевицу и заправку.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
