Зеленая спаржа с куриной грудкой
Для рецепта вам потребуется:
- куриная грудка - 4 шт. (по 150г)
- растительное масло - 2 ст.л.
- зеленая спаржа - 1 кг
- морковь - 300г
- соль, черный перец (молотый) - по вкусу
- сливочное масло - 1 ст.л.
- петрушка (веточки) - 4 шт.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Зеленая спаржа с куриной грудкой необходимо...
Филе около 20 минут обжаривать с обеих сторон в растительном масле на сковороде. Спаржу вымыть, очистить в нижней трети от кожицы и срезать грубые концы. Стебли около 12 минут отваривать в подсоленной воде. Морковь вымыть, очистить от кожицы и разрезать вдоль на тонкие ломтики.
Около 3 минут бланшировать в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, дать ей стечь. Мясо птицы посолить, поперчить и выложить из сковороды.
В оставшийся от жаренья жир добавить сливочное масло и обвалять в нем морковь. Петрушку вымыть, порубить и добавить в сковороду. Подать со спаржей и куриной грудкой.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
