Смузи из яблок с грушей
Для приготовления смузи вам потребуется:
- яблоко (крупное, кисло-сладкое) - 1 шт.
- груша - 1-2 шт.
- чай зелёный - 1 стакан
- лимон (сок) - 1 ст.л.
- мёд - 1 ст.л. (по вкусу).
Рецепт смузи:
Примерно 1/2-1 ч.л. листьев зеленого чая залить горячей водой и ставить завариваться, пока готовите остальные продукты для смузи.
С яблок срезать кожуру, удалить семенную коробочку и порезать кусочками или дольками.
То же самое проделать с грушей. По желанию кожицу с груш можно не счищать.
Переложить дольки яблока в погружной блендер, влить немного зеленого чай и пробить до состояния пюре.
Выжать сок лимона, чтобы яблоко не потемнело.
Переложить в чашу блендера грушу и взбивать все вместе.
Разбавить получившееся фруктовое пюре чаем до желаемой консистенции.
Снова пробить блендером, подсластить по вкусу медом и разлить по бокалам. Готовый смузи подавать сразу после приготовления. Приятного аппетита!
средний балл: 4.33
голосов: 3
похожие рецепты
реклама
