Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 3.12.2024



Рецепты яблочных пирогов



Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты под сырной корочкой может стать отличным обедом или ужином. Готовится быстро и просто.
Запеканка из цветной капусты. Фотография рецепта

Для приготовления запеканки вам потребуется:

  • цветная капуста - 1 шт.
  • мясо (постная свинина) - 200г
  • соль, молотый черный перец - по вкусу
  • для заливки:
  • сливки (10%) - 200 мл
  • яйцо - 1 шт.
  • сыр (тертый) - по вкусу.

Рецепт запеканки:

Запеканка из цветной капусты, Шаг 01

На сковородке обжарить кусочки свинины. До хрустящей корочки.

Запеканка из цветной капусты, Шаг 02

Цветную капусту разбираем на некрупные соцветия. Бланшируем в кипящей воде.

Запеканка из цветной капусты, Шаг 03

Готовим смесь для заливки из сливок и яйца.

Запеканка из цветной капусты, Шаг 04

В форму для запеканки выложить слой обжаренного на сковороде мяса, затем - бланшированную капусту и залить все смесью сливок с яйцом. Сыр натереть на крупной терке и обильно посыпать поверх овощей с мясом.

Запеканка из цветной капусты, Шаг 05

Запекать в горячей духовке до загустения соуса и появления золотистой корочки (около 30 минут). Запеканку подавать горячей.

2007-12-05


1 2 3 4 5

средний балл: 3.82
голосов: 224


реклама

Оставить комментарий...

Выбери иконку
нажимай
Без регистрации
- модерируется очень предвзято :)


Елена
Ответить 2018-06-02 13:15:39
хотелось бы знать гликемический индекс продуктов и готового блюда

Admin
Ответить 2018-06-05 22:59:27
Таблица ГИ продуктов на форуме http://forum.gotovim.ru/topic7406.shtml


Голосование