Салат из брокколи, апельсинов и кресс-салата
Для рецепта вам потребуется:
- апельсин - 2 шт.
- растительное масло - 1 ч.л.
- хрен - 1 ч.л.
- мед - 1 ч.л.
- соль - 1/8 ч.л.
- перец - 1 щепотка
- брокколи - 2 стакана
- красный лук (тонко нарезанные кольца) - 1/4 стакана
- кресс-салат (нарезанный) - 2 стакана.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Салат из брокколи, апельсинов и кресс-салата необходимо...
Очистите апельсины от кожицы, разделите на дольки, удалите с каждой дольки мембраны и семена. Отожмите из апельсинов 1 столовую ложку сока, дольки сложите в салатную миску. К апельсиновому соку добавьте масло, хрен, мед, соль и перец, все хорошо перемешайте, отставьте на время.
Брокколи отварите на пару в течение 1-2 минут, обдайте холодной водой и обсушите. Смешайте соцветия брокколи с апельсинами, кольцами лука, кресс-салатом. Заправьте апельсиновым соком с маслом, все хорошо перемешайте.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
