Поке из лосося, авокадо, киноа и бобов эдамамэ
Для рецепта вам потребуется:
- семга или лосось (филе слабосоленое) - 70г
- авокадо - 30г
- крупа киноа (отварная) - 30г
- бобы эдамамэ (очищенные) - 20г
- соус кунжутный - 20г
- водоросли нори (в кунжутном масле) - 10г
- кунжут (жареный) - 10г
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Поке из лосося, авокадо, киноа и бобов эдамамэ необходимо...
Слабосоленую семгу или лосося, очищенное авокадо нарезать небольшими кубиками.
Эдамамэ - это сваренные или приготовленные на пару в стручках незрелые соевые бобы. Эдамамэ очистить от кожуры. Водоросли нори нарезать с помощью ножниц соломкой шириной 2-3 мм.
Рыбу, вареную крупу киноа, очищенные бобы эдамаме, авокадо выложить горками по кругу в один слой. Украсить кунжутом и распределить сверху нарезанные водоросли нори. Салат поке или ленивые суши готов.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
11 фото
4 фото
8 фото
10 фото
реклама
