Салат из киноа с морепродуктами
Для рецепта вам потребуется:
- крупа киноа - 170г
- цедра лимона или апельсина - 1 ст.л.
- натуральный йогурт - 4 ст.л.
- лимонный или апельсиновый сок - 1 ст.л.
- крабовые палочки - 2 шт.
- огурцы (длинные) - 1/4 шт.
- яблоки (зеленые) - 1/2 шт.
- креветки или раки (готовые) - 150г.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Салат из киноа с морепродуктами необходимо...
Залить киноа двумя стаканами воды и довести до кипения. Варить на небольшом огне, пока не впитается вся жидкость. Посолив и поперчив, перемешать киноа, снять с огня и остудить. Затем примешать к киноа цедру лимона.
Крабовые палочки, огурец и яблоко мелко нарезать. Смешать крабовые палочки с йогуртом и лимонным соком.
На дно салатника выложить киноа, затем крабовые палочки с йогуртом, на них - яблоко с огурцом. Сверху украсить салат креветками и подать к столу.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
7 фото
3 фото
5 фото
7 фото
реклама
