Мюсли из спельты
Для рецепта вам потребуется:
- молоко - 1.5 чашки
- спельта (грубого помола) - 2-3 ст.л.
- простокваша - 250г
- мед - 1-2 ст.л.
- апельсин - 1 шт.
- грейпфрут - 1 шт.
- миндаль (стружки) - 1-2 ст.л.
- семена пинии - 1- 2 ст.л.
- лесные орехи - 1-2 ст.л.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Мюсли из спельты необходимо...
Налейте молоко в кастрюлю, всыпьте спельту, постоянно помешивая, варите на умеренном огне 4-5 минут. Снимите с огня. Добавьте мед и простоквашу и дайте набухнуть. Очистите апельсин и грейпфрут, нарежьте кубиками и добавьте в мюсли.
Выложите на блюдо, посыпьте миндальной стружкой, семенами пинии и фундуком, украсьте и подавайте на стол.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
9 фото
7 фото
15 фото
6 фото
реклама
