|
|
|
|
Фруктовый смузи из банана с яблоком, киви и кефиром
|
кефир (жирность любая) - 1 стакан; киви - 1 шт.; банан - 1 шт.; яблоко - 1 шт.
|
| Подготовить фрукты для смузи. |
| Киви, банан и яблоки почистить и порезать кусочками. |
| Положить кусочки банана и киви в блендер, измельчить фрукты до однородности. Добавить кусочки яблока и пюрировать дальше, чтобы масса стала однородной. |
| Переложить фруктовое пюре в посуду подходящего объема, добавить кефир и перемешать. Можно сделать это погружным блендером. Готовый фруктовый смузи с кефиром можно разливать его по стаканам и сразу же подавать к столу. Приятного аппетита!
|
|
|
|
|
|
Проверено на Готовим.РУ
|