|
дыня (сочная, сладкая) - 2-3 дольки (среднего размера); киви - 2 шт.; апельсин - 1 шт.; мята свежая - по вкусу.
|
| С ломтиков дыни срезать мякоть и порезать небольшими кусочками. |
| Киви почистить и также порезать кусочками. |
| Положить кусочки дыни и киви в миксер. Добавить несколько листьев свежей мяты. |
| Разрезать апельсин пополам. Выжать к фруктам в миксере сок половины апельсина.
|
| Из второй половинки апельсина вырезать мякоть, удалить косточки и белые пленки. Добавить кусочки очищенного апельсина к остальным фруктам.
|
| Включить миксер и измельчать фрукты до однородности. По желанию можно добавить немного меда. Через пару секунд фруктовый смузи готов и можно разливать его по стаканам. Сразу же подавать к столу. Приятного аппетита! |
