Коктейль из кефира с зеленью
Для витаминного коктейля из кефира и свежей зелени чаще всего используют петрушку, укроп, кинзу, рукколу, базилик, сельдерей и шпинат. Жирность кефира выбирайте по своему вкусу. В рецепте коктейля вы легко можете заменить кефир, например, на йогурт или другой кисломолочный продукт.
Для приготовления коктейля вам потребуется:
- кефир - 250 мл
- укроп свежий - 3-4 ветки
- кресс-салат - по вкусу
- руккола - 6-7 листьев.
Рецепт коктейля:
Возьмите любую свежую зелень по своему вкусу. Промойте её под проточной водой, отряхните и обсушите бумажными полотенцами.
У укропа отделите листья от веток и вместе с остальной зеленью сложите в стакан блендера и влейте немного кефира, чтобы зелень было легче измельчить.
Измельчите зелень с помощью погружного блендера.
Долейте оставшийся кефир и еще раз пробейте блендером. Подавайте кефирный коктейль с зеленью сразу же. Приятного аппетита!
2019-06-22
средний балл: 4.50
голосов: 6
похожие рецепты
4 фото
10 фото
9 фото
7 фото
3 фото
6 фото
реклама
