Мясо с кунжутом
Для приготовления мяса вам потребуется:
- мясо отбивные (свинина, телятина, говядина, курица) - 6 шт.
- мука - 3-4 ст.л.
- яйцо - 1 шт.
- кунжут (семена) - 4 ст.л.
- соль, специи - по вкусу
Рецепт мяса:
Взять готовые отбивные или порезать мясо поперек волокон на ломти толщиной около 1 см. Каждый кусочек отбить деревянным молотком, чтобы толщина отбивной стала не более 5 мм.
Обвалять мясо в муке, смешанной с солью и специями, затем обмакнуть в слегка взбитое яйцо.
На тарелку высыпать тонким слоем семена кунжута, которые вы можете предварительно чуть обжарить на сухой сковороде, и положить, прижимая пальцами, мясные отбивные. В результате, кусочки мяса должны быть равномерно покрыты семенами кунжута.
Разогрейте сковороду, добавьте ложку растительного масла, после чего обжарьте отбивные с каждой стороны до готовности мясо. Готовность проверьте, ткнув в мясо ножом - выделившейся сок должен быть прозрачным. Сервируйте готовые отбивные в панировке из кунжута овощами и зеленым салатом.
средний балл: 4.31
голосов: 77
похожие рецепты
реклама
