Каша из дробленого ячменя с овощами
Каша полечится яркая и солнечная. Набор овощей для каши может варьировать, готовьте по своему вкус и из того, что есть в наличие. Блюдо и вкусное, и полезное, и сытное.
Для приготовления каши вам потребуется:
- крупа дробленый ячмень - 1 дл
- цуккини - 1/2 шт.
- перец болгарский - 1 шт.
- лук репчатый - 1 шт.
- брокколи - 1 шт. (маленькая)
- морковь - 1 шт.
- соль, перец - по вкусу
- масло для жарки.
Рецепт каши:
Набор овощей для каши может варьировать, готовьте по своему вкусу и из того, что есть в наличии. Крупу поставить вариться в 3,5 дл воды на 30 минут на самом малом огне.
Овощи помыть и порезать.
Брокколи разобрать на соцветия.
Обжарить овощи. Брокколи добавлять самой последней.
Крупа сварилась.
Смешаем обжаренные овощи и кашу из дробленого ячменя. И вкусно, и полезно, и сытно! Приятного!
2016-03-21
средний балл: 5.00
голосов: 4
похожие рецепты
5 фото
5 фото
реклама
