Овсяная каша с овощами
Для рецепта вам потребуется:
- овсяные хлопья - 1 стакан
- сладкий перец (красный) - 1 шт.
- цукини - 1 шт.
- помидоры черри - 150г
- розмарин или тимьян - 1 веточка
- оливковое масло - по вкусу
- соль - по вкусу
- соевый соус (для подачи).
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Овсяная каша с овощами необходимо...
Очищенный перец нарезать небольшими кубиками. Цукини так же нарезать кусочками. Выложить овощи в форму, застеленную бумагой для выпечки. Добавить помидоры и, сбрызнув оливковым маслом, посыпать листочками розмарина или тимьяна.
Поместить форму в предварительно разогретую духовку и запекать 10–15 мин при 190°С.
Овсяные хлопья залить водой и варить до готовности, слегка посолив. Готовую кашу закрыть крышкой и дать настояться 2–3 мин.
Разложив кашу по тарелкам, сверху выложить запеченные овощи. Подавать, полив оливковым маслом и соевым соусом.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
