Фалафель из нута с брокколи
Для рецепта вам потребуется:
- нут (консервированный) - 200г
- брокколи - 150г
- зелень - 1/2 пучка
- оливковое масло - 1 ст.л.
- лимонный сок - 1 ст.л.
- тахини - 1 ст.л.
- чеснок - 2 зубчика
- специи - по вкусу
для панировки::
- мука
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Фалафель из нута с брокколи необходимо...
С консервированного нута слить воду и отправит в чашу блендера. Измельчить все ингредиенты, кроме муки, в блендере до желаемой консистенции.
Руки смочить в воде или смазать растительным маслом. Влажными руками слепить шарики фалафеля, обвалять в муке и равномерно обжарить со всех сторон на сковороде с разогретым растительным маслом до румяной корочки.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
