Дорада с овощами
Для рецепта вам потребуется:
- дорада - 1 шт.
- масло оливковое - 2 ст.л.
- мини-кукуруза - 2 початка
- перец чили - 2 шт.
- имбирь - 5г
- зеленый лук - 3 пера
- лук репчатый (красный) - 1/2 шт.
- китайский салат - 25г
- зеленая спаржа - 2 шт.
- стручковая фасоль (зеленая) - 50г
- растительное масло - 2 ст.л.
- устричный соус - 1 ст.л.
- кунжутное масло - 1 ст.л.
- соевый соус - 2 ч.л.
- вино десертное - 2 ст.л.
- куриный бульон - 60 мл
- крахмал - 1/4 ч.л.
- кунжутные семена - 1 ч. л.
- сахар - 2 ч.л.
- белый уксус - 2 ст.л.
- темный китайский уксус - 2 ст.л.
- соевый соус - 2 ст.л.
- десертное вино - 2 ч.л.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Дорада с овощами необходимо...
Рыбу разделать на 2 филе с кожей, посыпать солью и перцем, обжаривать на оливковом масле 4–5 мин. с обеих сторон на сковороде-гриль или на гриле.
Мини-кукурузу бланшировать в кипящей воде. Имбирь очистить, нарезать ромбиком. Белую часть китайского салата и очищенный от семян перец чили нарезать пластинами. Белую часть зеленого лука нарезать произвольно, красный лук мелко порубить. У фасоли срезать кончики и вместе со спаржей отваривать 3–4 мин. в подсоленной воде. Все овощи обжаривать 5 мин. на растительном масле, добавить устричный и соевый соусы, вино, кунжутное масло и куриный бульон. Довести до кипения и слегка затянуть крахмалом. Для получения соуса вскипятить 0,5 стакана воды, добавить темный китайский и белый уксус, сахар, вино, соевый соус. Все вместе проваривать 1–2 мин.
Готовые овощи выложить в центр тарелки, сверху положить рыбу. Полить соусом и посыпать кунжутом.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
