Чашка чая в день расслабляет и дарит спокойный сон

Японские ученые установили, что у людей, которые пьют ежедневно более одной чашки чая, на 50% сокращается риск увидеть неприятные сны по сравнению с теми, кто редко употребляет этот напиток.

Специалисты считают, что содержащаяся в чае аминокислота танин, снимает стресс и снижает отрицательную электрическую активность головного мозга.

Также ученые выяснили, что у женщин более тонкая структура психики, поэтому у предстательниц прекрасного пола риск кошмарных сновидений выше на 80%, нежели у мужчин.