Привычка есть дома сохраняет здоровье

Американские эксперты выяснили, что подростки, которые часто едят дома, став взрослыми, обычно продолжают правильно питаться.

Специалисты по питанию из Университета Миннесоты описали привычки 946 девочек-подростков и 764 мальчиков-подростков штата дважды: во время обучения в средней школе и 5 лет спустя. Оказалось, что 42% школьников едят вместе с родными 3-6 раз в неделю, а 18% - не менее 7 раз в неделю.

Исследователи выяснили, что подростки, которые часто ели со своей семьей, став взрослыми, употребляют в пищу больше фруктов и овощей и пьют меньше газированных напитков. Они предпочитают кушать вместе с семьей или друзьями. Девочки, которые в подростковом возрасте часто питались дома, став взрослыми, сохраняют привычку завтракать.