Диетические сырники с тыквенной мукой
Рецепт сырников с тыквенной мукой подходит для диеты Дюкана, для БУЧ и для белковых диет. Творог в этом рецепте с нулевой жирностью. К готовым сырникам подают йогурт.
Для приготовления сырников вам потребуется:
- творог - 2 пачки (по 180г)
- яйцо - 1 шт.
- сахар (или сахарозаменитель) - по вкусу
- тыквенная мука (овсяные отруби) - 1 ст.л.
Рецепт сырников:
Смешать две пачки творога нулевой жирности (по 180 гр), 1 яйцо, сахарозаменитель по вкусу.
Добавить столовую ложку с хорошей горочкой тыквенной муки (можно овсяных отрубей).
Все хорошо перемешать и слепить сырники влажными руками, выложить на пекарскую бумагу, маслом ее смазывать не надо. Выпекать на 180 - 200 С до румяности, слегка остудить и подавать с йогуртом нулевой жирности.
2016-02-03
средний балл: 4.80
голосов: 5
похожие рецепты
9 фото
6 фото
5 фото
9 фото
7 фото
4 фото
реклама
