Плов из киноа с мясом в мультиварке
Для приготовления плов из киноа крупу надо хорошо промыть. В остальном, киноа готовят в мультиварке так же как и остальные крупы. Киноа подходит даже аллергикам, так как не содержит глютен, богата белком и легко усваивается.
Для приготовления плова вам потребуется:
- свинина (мякоть) - 300г
- киноа - 150г
- репчатый лук - 1 шт.
- сладкий перец – 1 шт.
- пряности - по вкусу
- соль - по вкусу
- растительное масло для жарки.
Рецепт плова:
Обжариваем на разогретом растительном масле в чаше мультиварки кусочки мяса и мелко нарезанный лук. Добавляем порезанный кусочками сладкий перец, соль и пряности. Смешиваем.
Добавляем предварительно промытую в проточной воде крупу киноа.
Подливаем столько воды, чтобы она покрывала крупу.
Выбираем в мультиварке режим «Плов» и ставим таймер на 40 минут. Полезное блюдо готово.
2016-12-04
средний балл: 4.00
голосов: 7
похожие рецепты
10 фото
10 фото
11 фото
8 фото
7 фото
7 фото
10 фото
реклама
