Салат из капусты кольраби с помидорами и проростками овса
Для рецепта вам потребуется:
- проростки овса - 100г
- кольраби - 1 шт.
- помидоры - 3 шт.
- лук-порей, эстрагон
- укроп, кинза, чабрец
- масло (не рафинированное)
- морская соль - по вкусу
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Салат из капусты кольраби с помидорами и проростками овса необходимо...
Капусту кольраби очистить, натереть на крупной терке и слегка отжать.
Помидоры надрезать крестообразно, залить кипятком и оставить на несколько минут. Затем переложить в холодную воду, снять с них кожицу и нарезать ломтиками.
Зелень измельчить, лук-порей нарезать тонкими кольцами. Все продукты смешать в салатнике, добавить пророщенный овес, посолить по вкусу и заправить не рафинированным маслом.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
5 фото
реклама
