Салат из спаржи с курицей
Для рецепта вам потребуется:
- белая спаржа - 250г
- морская соль
- ананас (маленький) - 1 шт.
- яблоко - 1 шт.
- сок - 1/2 лимона
- светлый виноград - 200г
- жареная курица (маленькая) - 1 шт.
- йогурт (из цельного молока) - 200г
- майонез - 2 ст.л.
- соевый соус - 1-1/2 ст.л.
- белый перец (молотый) - по вкусу.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Салат из спаржи с курицей необходимо...
Побеги спаржи очистить от кожицы в направлении сверху вниз, вымыть и нарезать кусочками по 2 см длиной. Положить спаржу в кипящую воду и варить минут 15 (чтобы не получилась слишком мягкой). Откинуть на дуршлаг, дать хорошо стечь воде и охладить.
У ананаса срезать султан и основание черенка. Разрезать плод на 4 части. У каждой четвертушки срезать жесткий стержень и кожуру. Мякоть нарезать кусочками около 1 см. Яблоко очистить, разрезать на четвертушки, удалить сердцевину, нарезать мелкими кубиками. Тут же сбрызнуть его 1 ст. л. лимонного сока, чтобы не потемнело. Ягоды винограда ощипать с кисти, ополоснуть, вытереть насухо, разрезать на половинки и удалить косточки.
С охлажденного цыпленка снять кожу, отделить мясо от костей и нарезать его кусочками около 2 см толщиной. Смешать в большом блюде с прочими составляющими для салата. Йогурт перемешать с майонезом, оставшимся лимонным соком, ананасовым соком и соевым соусом, приправить солью и перцем. Если нужно, добавить еще соевого соуса. Залить соусом салат и поставить в холодильник на 20 минут.
средний балл: 0.00
голосов: 0
фото-рецепты по шагам
реклама
