Готовим.РУ Готовим.РУ

Смузи из яблок с киви, бананом и клубникой

  • киви - 300-350г
  • яблоки (зеленые) - 200г
  • бананы - 200г
  • клубника - 400г
  • имбирь (измельченный) - 2г
  • мед - 100г
  • лимонный сок - 40 мл
  • листиков мята - 10 шт.

Яблоко очистить от кожуры, вырезать сердцевину, нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком.

Имбирь натереть на мелкой терке (можно использовать и молотый имбирь).

Киви и банан очистить, нарезать небольшими ломтиками. Все выложить в чашу блендера, добавить половину меда, измельчить в однородную массу.

Клубнику промыть, удалить плодоножки. Мяту мелко нарезать. Выложить клубнику, мяту и оставшийся мед в небольшую емкость и пюрировать с помощью блендера.

В высокие бокалы выложить пюре слоями по очереди. Смузи украсить ягодами клубники и листиками мяты.

Подобрано Готовим.РУ

Рейтинг@Mail.ru