Смузи из дыни, киви и апельсина
Пропорции для приготовления смузи из дыни, киви и апельсина могут быть любыми по вашему вкусу. В этом рецепте смузи примерное соотношение фруктов. По желанию к фруктам можно добавить ложечку меда, но и без него получается вкусно. Важно! Не пытайтесь приготовить смузи впрок.
Для приготовления смузи вам потребуется:
- дыня (сочная, сладкая) - 2-3 дольки (среднего размера)
- киви - 2 шт.
- апельсин - 1 шт.
- мята свежая - по вкусу.
Рецепт смузи:
С ломтиков дыни срезать мякоть и порезать небольшими кусочками.
Киви почистить и также порезать кусочками.
Положить кусочки дыни и киви в миксер. Добавить несколько листьев свежей мяты.
Разрезать апельсин пополам. Выжать к фруктам в миксере сок половины апельсина.
Из второй половинки апельсина вырезать мякоть, удалить косточки и белые пленки. Добавить кусочки очищенного апельсина к остальным фруктам.
Включить миксер и измельчать фрукты до однородности. По желанию можно добавить немного меда. Через пару секунд фруктовый смузи готов и можно разливать его по стаканам. Сразу же подавать к столу. Приятного аппетита!
2017-11-05
средний балл: 4.67
голосов: 6
похожие рецепты
5 фото
5 фото
реклама
